Мифы о простуде
Не успел ребёнок пойти в школу – и уже расклеился! А потом снова и снова – и так до бесконечности. Неделю учится – две сидит дома с красным горлом: хоть на домашнее обучение переводи! Почему же он так часто болеет, и так ли это плохо, как кажется родителям? Давайте разберёмся!
Миф первый: болеть – вредно
Казалось бы, что хорошего в детских болезнях? Родители убеждены, что бесконечные простуды у дошкольника, которого недавно отдали в детский сад, или у первоклассника, который до этого воспитывался дома, представляют серьёзную угрозу для детского здоровья. На самом же деле повторные эпизоды ОРВИ у домашнего ребёнка, попавшего в детский коллектив, – это не просто нормально, а даже полезно для ребёнка. В дошкольном возрасте, пока контакты ребёнка с другими детьми были ограничены, работы у его защитной системы почти не было, но, став учеником, он вынужден навёрстывать упущенное. Потому и болеет так часто в начальных классах. Ведь первокласснику необходимо выработать иммунитет ко всем тем вирусам, бактериям и другим чужеродным факторам, которые окружают его за порогом родной квартиры. А сделать это можно лишь через болезнь. Ну, или с помощью прививок. Только вот разновидностей простудных вирусов сотни, и даже если создать вакцины против каждого, иммунизация затянулась бы на долгие годы! К тому же вирусы быстро меняют свою структуру. Это видно по гриппу: только учёные разработают вакцину против птичьего, как тут же появляется, например, свиной. И всё нужно начинать снова. Так что прививки прививками, но организм должен научиться самостоятельно справляться с вирусной угрозой, что он, собственно говоря, и делает, когда ребёнок идет в детский сад или в школу.
Миф второй: при повторных простудах ребёнку нужно давать иммуностимуляторы
А вот и нет! Активизировать защитную систему с помощью эхинацеи, заманихи, лимонника, родиолы розовой и других природных иммуностимуляторов в большинстве случаев нет необходимости. Ведь повышенная заболеваемость не всегда свидетельствует о слабости защитных сил детского организма. У домашнего ребёнка, который пошёл в первый класс и стал часто болеть, она-то как раз на высоте. Школьник вступил в период активной выработки иммунитета. Если его сейчас дополнительно подстёгивать, можно получить так называемую гиперэргическую, то есть сверхмощную реакцию с высокой температурой и прочими опасными для жизни неприятностями. После чего истощившиеся защитные силы впадут в иммунодефицитное состояние. И тогда простуды будут затягиваться, обрастая осложнениями, а стойкий иммунитет к вызвавшим их вирусам не сформируется.
Миф третий: склонного к простудам школьника нужно оберегать от холода
Хотя простуда, в соответствии со своим названием, часто возникает от переохлаждения, попытка поместить постоянно подхватывающего её ребёнка в тепличные условия успехом не увенчается. Ведь давно известно, что дети, которых оберегают от сквозняков, болеют гриппом и ОРВИ в 8–10 раз чаще тех, которых систематически закаляют. Каждый шестой школьник в Москве простужается больше 4 раз в год, то есть относится к категории часто болеющих детей. И это ещё не предел! По статистике, в крупных городах России детвора гриппует до 10 раз в год, потому что не дышит свежим воздухом и не закаляется в той степени, в какой это делают ребята, растущие на природе. Имеет значение не только частота ОРВИ, но и их длительность. Если вирусные инфекции у ребёнка затягиваются на 14 дней и более, появляется повод включить его в число часто болеющих. Это не диагноз, а предупредительный знак, указывающий на то, что ваше чадо входит в группу риска по заболеваниям дыхательной системы. У таких младшеклассников чаще обнаруживаются и тяжелее протекают хронические заболевания лор-органов, бронхиты, пневмонии, аллергический насморк (ринит) и бронхиальная астма, выше вероятность развития ревматизма и гломерулонефрита (воспалительного заболевания почек).
А когда часто болеющий ученик начальной школы подрастёт, в средних и старших классах у него может обнаружиться склонность к хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта, невротическим реакциям, нейроциркуляторной дистонии. Чтобы не допустить всего этого в будущем, нужно уже сейчас уделить повышенное внимание закаливанию.
Укрепить иммунитет помогут оздоровительные мероприятия – обливание прохладной водой, контрастный душ, долгие прогулки, постоянное проветривание детской комнаты, сон с распахнутым окном летом и с открытой форточкой зимой, массаж грудной клетки и лечебная гимнастика.
Группа риска
Если ребёнок постоянно болел в раннем возрасте и не прекратил это делать в школе, нужно выяснить, что заставляет его так часто простужаться. Итак, сверх нормы гриппуют…
-
Незакалённые школьники, которых растят в тепличных условиях.
Знаете, что делал в XIX веке легендарный доктор Боткин, когда его вызывали к такому вот хронически простуженному ребёнку? Первым делом распахивал окна в детской – даже зимой! Ведь душный, спёртый, чересчур тёплый воздух, кишащий вирусами (а куда они денутся из комнаты, если её не проветривают?), гораздо хуже для больного, чем холод и сквозняки. -
Те, у кого увеличены аденоиды и миндалины.
Аденоидные разрастания затрудняют носовое дыхание. Ребёнок вынужден дышать ртом, а это не на пользу здоровью. Нос играет роль фильтра и кондиционера: очищает воздух от вирусов, согревает и увлажняет его. Ну, а при ротовом дыхании – это каждый по собственному опыту знает! – слизистые оболочки сохнут и делаются проницаемыми для возбудителей гриппа и ОРВИ. Увеличенные миндалины сами становятся рассадником постоянно обостряющейся инфекции. Изгнать её оттуда – задача лор-врача! -
Дети курильщиков.
У ребёнка, которого растят в сигаретном дыму, повторные простуды, хронический отит и гайморит возникают в 4–5 раз чаще, чем у детей некурящих родителей, а кроме того, повышен риск развития аллергического ринита и бронхиальной астмы. Делайте выводы! -
Аллергики.
У них наблюдается перекос в работе защитной системы. На аллергены она реагирует слишком бурно, а на вирусы, наоборот, крайне вяло, поэтому после перенесённой респираторной инфекции стойкого иммунитета у ребёнка не вырабатывается. Он снова подхватывает тот же самый вирус, и болезнь идёт по кругу. Заметьте: явных проявлений аллергии у вашего чада может и не быть, но даже если она существует в скрытой форме (это подтвердят специальные тесты), частые простуды обеспечены! -
Те, кого, чуть что, пичкают жаропонижающими.
Чем выше температура – тем активнее трудится защитная система, вырабатывая иммунитет против инфекции. Если всё время сбивать градусы, ребёнок будет болеть снова и снова. Природа специально так устроила, что дети переносят лихорадку легче взрослых. Ваше чадо при 38–38,5 °С вполне сносно себя чувствует и у него нет склонности к судорогам? Жаропонижающие давать не надо! Прибегнуть к их помощи придётся, только если ртуть в термометре поползёт ещё выше. -
Чересчур упитанные, а также крупные и рослые дети.
Они обладают лимфатической конституцией – врождёнными особенностями телосложения и обмена, которые делают их уязвимыми для инфекций. Их здоровье нужно целенаправленно укреплять.
Совет
Нарушение микрофлоры ослабляет иммунитет, а почему оно развивается – понять нетрудно. Ведь постоянно болеющим детям часто назначают антибиотики, которые уничтожают не только вредные бактерии, но и полезные. Так что профилактика дисбактериоза у школьников – это во многом ещё и профилактика простуд.
