№12, декабрь 2015 года

Очень интересно было бы посмотреть в глаза тем, кто говорит, что неполных две недели зимних каникул – это слишком много и вообще расхолаживает. Хлопотно – да, суматошно – да, но много? Мне кажется, что этих дней родители ждут даже более страстно, чем сами дети. Космические ощущения: метель за окном – ну и пусть, а мы дома посидим. Солнышко выглянуло – радуемся в режиме реального времени, а не ждём выходных, когда, может, тоже будет хорошая погода. Режим полного управления собой и ощущения себя как царя природы: куда хотим – туда летим. Вот разве что быть свободным тоже надо уметь. Известно ведь, что ничего нет травмоопаснее, чем предоставить деточке делать что вздумается в течение достаточно долгого времени. Поэтому и решили мы спросить у знающих людей совета, как провести это время в ощущении радости и полноты жизни, но без скуки и членовредительства. Уроки и прочие домашние задания оставим за скобками, не то они заполнят весь предложенный объём времени, а нам это ни к чему. Добавим сюда запах свежего снега, музыку и огоньки катка, тишину леса, тепло дома... В общем, всё, что делает нас счастливыми, когда не надо думать о делах. До великой зимней перезагрузки остаётся совсем недолго. А дальше... Но дальше – это уже совсем другая история.

Ваш главный редактор Алла Виноградова

Успеть за 10 дней каникул

Впереди всех родителей и детей ждёт настоящий подарок – возможность почти две недели побыть вместе! Благо большинство пап и мам тоже уходят на каникулы сразу после Нового года. И было бы непростительно не использовать эти дни по максимуму. Итак, что же можно успеть? Корреспондент «ЗШ» (она же мама первоклашки) изучила вопрос с пристрастием: опросила опытных родителей из разных городов и даже стран, а также составила собственный план развлечений и занятий для пользы дела. План, конечно же, сказочный – всё-таки тематика обязывает! Но вполне пригодный для применения в любой семье, где есть дети.

Владислав Демченко: «Мне очень не хватало отца»

Его можно было бы назвать «везунчиком»: он стоял у истоков создания Театра-студии имени Рубена Симонова, а актёрская жизнь баловала его самыми разнообразными ролями. Плюс уже много лет именно он – столичный Дед Мороз в московской усадьбе «Кузьминки». Но лёгкость и везение в судьбе любого артиста – вещи кажущиеся, за ними лежит каторжный труд.

Действуй, сестра!

Ходить с дочерью в один спортклуб к одному инструктору – что и говорить, удобно и даже выгодно. Но не всегда правильно. Потому что фитнес у тинейджеров имеет свои особенности, которые стоило бы учитывать. И вот ещё что важно: обязательно проконсультируйтесь у врача – нет ли противопоказаний для занятий.

Люблю я макароны!

Из этого популярного продукта можно готовить диетические блюда, которые помогут сбросить лишинй вес. Макароны некалорийны, легко усваиваются, богаты клетчаткой, способствующей расщеплению жиров и выведению токсинов. Но здесь есть свои хитрости. Какие? Читайте в следующем номере нашего журнала.

Кому выгодно?

Этот вопрос – ключевой в уголовной практике: нашёл ответ – раскрыл преступление. Но этот вопрос оказывается актуальным и в практике психотерапевтического консультирования. Некоторые симптомы психических расстройств возникают в сложных для человека ситуациях – и как будто бы помогают ему эти ситуации переживать. Не нужно думать, что речь идёт о симуляции. Нет, «выгодными» психическими расстройствами бывают тяжёлые, трудноизлечимые неврозы, фобии, навязчивые состояния, психосоматические симптомы, невротические тики. Ясно, что здесь необходима помощь...

В номере: репортажи, тест для родителей, обзор книг, рецепты лёгких блюд для новогоднего стола, афиша мероприятий на декарь и ещё много интересного.